水風呂で断念するタイプ

自宅近くに大規模な温泉施設があり、比較的安価な値段で利用ができることから度々日々の疲れを癒しています。

温泉施設の隣にはバイキング形式のレストランが併設されているため文字通り一日中その施設で過ごすことも可能な為、休日に予定が本当に何もないという日は一日中そこでゆっくりしようという計画をしているもののなかなか実現に至っていないというのが現在の状況です。

その土地によって温泉の効能は様々であり、その温泉の違いを楽しみ、身体の疲れを癒すというのが温泉の楽しみ方であると言えますが、もう一つの温泉の醍醐味を挙げるとするならばやはりそれはサウナではないでしょうか。

実は今このサウナの魅力が再確認されています。

サウナで汗をかいた後、水風呂で身体を冷やすことで自律神経の働きが回復し、心身のバランスが調整されて活力が湧くそうです。

サウナの本場フィンランドでは160万のサウナがあり、この数字は３人に一つの割合だそう。

ウィークデーは自宅で、週末は郊外の別荘で家族や友人とサウナを楽しむのが一般的。

特別な道具も不要で精神的なリフレッシュの他に美容にもよく、血行も促進されるサウナを目一杯楽しむ。たまにはそんな休日があってもいいのではないでしょうか。

かく言う私は水風呂に全身浸かることができないため偉そうなことは全く言えませんがね